HOLA健康睡眠節

選對寢具 睡好好簡單

   世界衛生組織把每年的3月21日定為「世界睡眠日」，並將睡眠與食物、空氣、水，並列為生命的四大要素及健康新指標，可見睡眠的重要性，因此與睡眠息息相關的寢具，也就格外重要。為能提供消費者享有好的睡眠品質，「HOLA和樂家居館」推出「健康睡眠節」活動，從選對枕頭、棉被及床墊，提供消費者挑選到適合的寢具。同時也推出系列服務，不僅有多項超值優惠85折起，還可上網檢測（www.HOLA.com.tw）及親自試躺體驗。此外更提出雙重承諾，針對全系列枕頭，提供30天不滿意退貨服務，以及誠實標示被胎材質與成分，讓消費者安心使用。

睡醒肩頸易痠痛 選對枕頭服貼好支撐

  許多人都有一覺睡醒，感覺肩頸僵硬酸痛，這些可能多都與枕頭有關。枕頭的選擇應與個人睡姿、習慣搭配，若屬於睡姿常變化或是壓力大不易入睡的人，可選擇能釋壓的記憶枕；若是易過敏睡覺會流口水的人則可選擇乳膠枕。HOLA建議無論是選擇何種材質，都應在挑選時試躺，由於個人的頸部長度、肩膀寬、厚度以及頭形弧度也都會有影響，過高過低、太軟太硬都不適合，因此若能感受到頭部、肩頸的支撐與服貼足夠，才是最適合自己的枕頭。

難以一覺到天亮 選對棉被舒適不過敏

  市面上常見的棉被材質有棉花、羽絨、蠶絲以及羊毛被等，各式各樣五花八門，在挑選時價格並不是選購的惟一標準，而應在保暖度、柔軟度以及透氣度等方面，尋找適合的棉被。在挑選時，HOLA建議可先想想自己或家人平常的習慣及需求，屬於怕冷或怕熱的人、是否有過敏體質易打噴嚏，還是夜半常因踢被而冷醒，這些也都是會影響睡眠的因素，只要選對棉被，就可享受夜夜好夢。

翻來覆去睡不好 選對床墊舒壓好入眠

  整夜翻來覆去睡不好，隔天無精打采，是很多人會遇到的情形，除了心理造成的因素之外，其實沒有選對床墊也會是造成的主因，HOLA建議在選購前一定要試躺，看看是否符合身體曲線，是不是提供了完全支撐及軟硬度適中，讓脊椎保持挺直。選對床墊，就能讓身心充分釋壓，擁有好的睡眠品質。

營造好眠空間 搭配寢具伴好夢

  除了具功能的枕頭、棉被及床墊，營造一個舒適放鬆的睡眠空間也是很重要，HOLA建議可運用不同色彩、材質與圖案的寢具，從視覺、觸覺營造出好眠空間，讓忙碌一整天的身心舒緩，安然入睡。

「HOLA和樂家居館」健康睡眠節商品 即日起至1/6